權(quán)威問答
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車?yán)遄痈缓喾N營養(yǎng)成分，具有抗氧化、改善睡眠、促進消化、緩解炎癥等功效，適量食用有助于補充維生素和礦物質(zhì)。
車?yán)遄雍胸S富的花青素和維生素C，能夠中和體內(nèi)自由基，延緩細胞衰老，降低氧化應(yīng)激對身體的損害。
車?yán)遄又械?a href="http://www.028tfnet.cn/k/fivgp2hsknefs86.html" target="_blank">褪黑素有助于調(diào)節(jié)睡眠周期，改善睡眠質(zhì)量，特別適合失眠或睡眠不規(guī)律的人群食用。
車?yán)遄痈缓攀忱w維，能夠刺激胃腸蠕動，幫助消化，預(yù)防便秘，維持腸道健康。
車?yán)遄又械亩喾宇愇镔|(zhì)具有抗炎作用，能夠減輕關(guān)節(jié)疼痛和肌肉酸痛，適合運動后或炎癥體質(zhì)者食用。
建議每日適量食用車?yán)遄?，避免過量導(dǎo)致胃腸不適，過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎食用。
