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女人喝枸杞紅棗泡酒有好處嗎

病情描述:

親戚送來我一些枸杞和紅棗，說是可以泡酒喝，喝枸杞紅棗泡酒有好處嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王志學(xué) 主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

女性適量飲用枸杞紅棗泡酒有一定益處，主要有補氣養(yǎng)血、改善睡眠、增強免疫、抗氧化等作用。枸杞和紅棗均屬藥食同源食材，合理搭配可發(fā)揮協(xié)同功效。
1、補氣養(yǎng)血
紅棗富含鐵元素與枸杞多糖共同促進血紅蛋白合成，適合氣血不足引起的面色萎黃、經(jīng)量過少，可搭配當歸、熟地黃等藥材增強效果。
2、改善睡眠
枸杞含甜菜堿調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，紅棗環(huán)磷酸腺苷具有鎮(zhèn)靜作用，對更年期潮熱失眠有一定緩解，建議睡前1小時飲用50毫升以內(nèi)。
3、增強免疫
枸杞多糖激活巨噬細胞功能，紅棗維生素C促進抗體生成，對反復(fù)呼吸道感染人群有益，但糖尿病患者需控制攝入量。
4、抗氧化
兩者所含黃酮類化合物清除自由基，延緩皮膚膠原蛋白流失，長期飲用可能改善面部暗沉，酒精過敏者建議改用溫水沖泡。
建議選擇35度以下純糧酒浸泡，每日飲用不超過100毫升，經(jīng)期、孕期及肝病患者禁用，飲用后出現(xiàn)口干咽痛需立即停用。

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