女性絕經年齡一般在45-55歲之間,主要與遺傳因素、卵巢功能、生活方式、慢性疾病等因素有關。
母親絕經年齡對女兒有顯著影響,基因決定卵巢卵泡儲備量,若家族中存在早絕經史需提前關注卵巢功能。
卵巢早衰會導致40歲前絕經,多囊卵巢綜合征等內分泌疾病可能延遲絕經至55歲后,需定期檢測抗苗勒管激素。
長期吸煙可使絕經提前1-2年,規(guī)律運動及地中海飲食有助于維持正常絕經年齡,體重過輕或肥胖均會影響絕經時間。
子宮內膜異位癥患者絕經較晚,甲狀腺功能異??赡芤鹪陆浳蓙y,糖尿病等代謝疾病會加速卵巢功能衰退。
建議每年進行婦科檢查,圍絕經期出現潮熱盜汗等癥狀時可適量補充豆制品,保持適度運動有助于平穩(wěn)度過更年期。