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痛風(fēng)患者急性發(fā)作期應(yīng)避免打籃球，緩解期可適度進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。痛風(fēng)患者運(yùn)動(dòng)需考慮關(guān)節(jié)負(fù)荷、尿酸代謝、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、疾病分期等因素。

1、關(guān)節(jié)負(fù)荷

籃球跑跳動(dòng)作易加重受累關(guān)節(jié)壓力，尤其第一跖趾關(guān)節(jié)等痛風(fēng)好發(fā)部位，可能誘發(fā)急性炎癥。

2、尿酸代謝

劇烈運(yùn)動(dòng)可能產(chǎn)生乳酸堆積抑制尿酸排泄，建議選擇游泳等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)幫助控制血尿酸水平。

3、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

緩解期可嘗試低強(qiáng)度投籃訓(xùn)練，避免急停變向等爆發(fā)性動(dòng)作，單次運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘內(nèi)。

4、疾病分期

急性期關(guān)節(jié)紅腫熱痛時(shí)需絕對(duì)制動(dòng)，冰敷抬高患肢；慢性期運(yùn)動(dòng)前可預(yù)防性使用非甾體抗炎藥。

建議運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血尿酸值，穿著緩沖性能好的運(yùn)動(dòng)鞋，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分促進(jìn)尿酸排泄。