痰濕中阻是中醫(yī)術(shù)語,指痰濕停滯中焦脾胃導(dǎo)致氣機(jī)升降失常的病理狀態(tài),主要表現(xiàn)為腹脹、食欲不振、舌苔厚膩等癥狀。
飲食不節(jié)、過食肥甘厚味損傷脾胃運(yùn)化功能,水濕內(nèi)停聚而成痰,痰濕阻滯中焦氣機(jī)。
脘腹脹滿、口中黏膩、惡心嘔吐、大便黏滯不爽、舌體胖大邊有齒痕、舌苔白厚膩。
健脾燥濕、化痰理氣,常用二陳湯、平胃散等方劑,配合艾灸中脘、足三里等穴位。
飲食宜清淡易消化,適量食用山藥、薏苡仁等健脾食材,避免久坐潮濕環(huán)境。
長期痰濕中阻可能誘發(fā)代謝性疾病,建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行體質(zhì)調(diào)理,配合八段錦等柔緩運(yùn)動改善氣血運(yùn)行。