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血壓低壓偏低可通過調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、病因管理等方式改善。低壓偏低通常由脫水、營(yíng)養(yǎng)不良、藥物副作用、心臟疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加水分和鹽分?jǐn)z入有助于提升血容量，每日可適量飲用淡鹽水或電解質(zhì)飲料，避免過度節(jié)食導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。

2、適度運(yùn)動(dòng)

規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，可增強(qiáng)心肌收縮力，改善循環(huán)功能，運(yùn)動(dòng)后需及時(shí)補(bǔ)充水分。

3、藥物治療

嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用氟氫可的松、米多君、屈昔多巴等升壓藥物，需監(jiān)測(cè)血壓變化避免過度升高。

4、病因管理

若與甲狀腺功能減退或心力衰竭有關(guān)，需針對(duì)原發(fā)病治療，表現(xiàn)為乏力、頭暈等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

日常避免突然體位改變，均衡攝入蛋白質(zhì)和鐵元素，定期監(jiān)測(cè)血壓變化，癥狀持續(xù)或加重需心血管科就診。