權(quán)威問(wèn)答
酒后養(yǎng)胃可通過(guò)適量飲用溫水、進(jìn)食易消化食物、補(bǔ)充胃黏膜保護(hù)劑、避免刺激性飲食等方式緩解不適。酒精對(duì)胃黏膜的刺激可能導(dǎo)致胃酸分泌紊亂、黏膜充血水腫等問(wèn)題。
飲用35-38℃溫水可稀釋胃內(nèi)酒精濃度，建議分次少量飲用，每次不超過(guò)200毫升，避免加重胃脹。
選擇米湯、藕粉、山藥粥等淀粉類流食，其中的黏多糖成分能附著在胃黏膜表面形成保護(hù)層。
鋁碳酸鎂、硫糖鋁、替普瑞酮等胃黏膜保護(hù)劑可中和胃酸并促進(jìn)上皮修復(fù)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
酒后6小時(shí)內(nèi)避免濃茶、咖啡、辛辣食物及非甾體抗炎藥，這些物質(zhì)會(huì)加重胃黏膜損傷。
長(zhǎng)期飲酒者應(yīng)定期進(jìn)行胃鏡檢查，日常飲食增加南瓜、秋葵等富含果膠的食物，有助于維持胃黏膜屏障功能。
