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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
血壓的正常值是多少
病情描述:
我很擔(dān)心我以后會(huì)有高血壓，因?yàn)榧依镉懈哐獕旱募易迨?。血壓的正常值是多少?
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 倪新海 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

    血壓正常值為收縮壓90-120毫米汞柱，舒張壓60-80毫米汞柱，理想血壓應(yīng)低于120/80毫米汞柱，影響因素主要有測(cè)量方式、年齡差異、基礎(chǔ)疾病、情緒狀態(tài)。

    1、測(cè)量方式

    坐姿靜息5分鐘后測(cè)量，袖帶與心臟平齊，避免運(yùn)動(dòng)后或餐后立即檢測(cè)，不同體位可能產(chǎn)生10毫米汞柱誤差。

    2、年齡差異

    青少年血壓常接近90/60毫米汞柱，中老年可能偏高但不應(yīng)超過(guò)140/90毫米汞柱，血管彈性下降會(huì)導(dǎo)致舒張壓降低。

    3、基礎(chǔ)疾病

    糖尿病患者建議控制在130/80以下，慢性腎病患者需維持125/75左右，高血壓患者服藥后應(yīng)達(dá)到140/90以?xún)?nèi)。

    4、情緒狀態(tài)

    緊張焦慮可能使收縮壓短暫升高30毫米汞柱，長(zhǎng)期壓力會(huì)導(dǎo)致血壓調(diào)節(jié)機(jī)制異常，需通過(guò)正念呼吸緩解應(yīng)激反應(yīng)。

    建議每日固定時(shí)間測(cè)量血壓，避免攝入咖啡因或尼古丁后檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)持續(xù)異常需進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)。

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