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高血壓患者可以適量吃深海魚(yú)油、大豆卵磷脂、山楂提取物、紅曲米等補(bǔ)品，也可以遵醫(yī)囑吃纈沙坦、氨氯地平、氫氯噻嗪、厄貝沙坦等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 深海魚(yú)油

富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血液中的甘油三酯水平，減少血管炎癥反應(yīng)。

2. 大豆卵磷脂

含有磷脂酰膽堿，可幫助乳化膽固醇，促進(jìn)脂質(zhì)代謝，改善血管彈性。

3. 山楂提取物

具有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈的作用，能輕微降低血壓，改善心肌供血。

4. 紅曲米

天然發(fā)酵產(chǎn)物中含洛伐他汀類似物，能輔助調(diào)節(jié)血脂，但需監(jiān)測(cè)肝功能。

二、藥物

1. 纈沙坦

血管緊張素II受體拮抗劑，通過(guò)阻斷血管收縮作用降低外周阻力。

2. 氨氯地平

鈣通道阻滯劑，抑制鈣離子內(nèi)流使血管平滑肌松弛，擴(kuò)張外周動(dòng)脈。

3. 氫氯噻嗪

噻嗪類利尿劑，促進(jìn)鈉水排泄減少血容量，適用于鹽敏感性高血壓。

4. 厄貝沙坦

選擇性血管緊張素受體拮抗劑，能改善左心室肥厚，保護(hù)靶器官。

日常需限制鈉鹽攝入，每日食鹽量不超過(guò)5克，適當(dāng)進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血壓變化。