兒童上火可通過調(diào)整飲食、增加水分攝入、保持規(guī)律作息、使用藥物等方式緩解。上火可能由飲食不當、環(huán)境干燥、感染性疾病、維生素缺乏等原因引起。
減少辛辣刺激性食物攝入,增加新鮮蔬菜水果如梨、西瓜、冬瓜等含水量高的食物,有助于清熱去火。
每日保證充足飲水量,可飲用菊花茶、金銀花露等具有清熱功效的飲品,避免含糖飲料。
保證充足睡眠時間,避免熬夜,適當進行戶外活動,幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡。
可在醫(yī)生指導下使用小兒七星茶、板藍根顆粒、金銀花露等中成藥,不建議自行用藥。
家長需密切觀察孩子癥狀變化,如出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、口腔潰瘍加重等情況應(yīng)及時就醫(yī),避免盲目使用偏方。