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例假量少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)激素治療、營(yíng)養(yǎng)調(diào)理、生活方式調(diào)整等方式改善。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長(zhǎng)期壓力或作息紊亂可能導(dǎo)致激素分泌異常，表現(xiàn)為月經(jīng)量減少。建議規(guī)律作息并減少壓力，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。

2、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能損傷內(nèi)膜基底層，導(dǎo)致經(jīng)量減少。需通過(guò)超聲檢查評(píng)估內(nèi)膜厚度，可嘗試阿司匹林腸溶片、補(bǔ)佳樂(lè)、生長(zhǎng)激素等促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。

3、多囊卵巢綜合征

高雄激素水平會(huì)抑制排卵并減少經(jīng)量，常伴痤瘡和肥胖。建議控制體重，醫(yī)生可能開(kāi)具二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來(lái)曲唑等藥物改善代謝和激素水平。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素不足會(huì)影響月經(jīng)量，同時(shí)存在怕冷和乏力。需檢測(cè)甲狀腺功能，常用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、硒酵母片等進(jìn)行替代治療。

日常保持均衡飲食，適量補(bǔ)充鐵和維生素E，避免過(guò)度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)，若持續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期異常需婦科就診。