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小孩受驚嚇可通過安撫情緒、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整環(huán)境、就醫(yī)評估等方式處理。受驚嚇通常由突發(fā)聲響、陌生環(huán)境、意外事件、潛在神經(jīng)系統(tǒng)問題等原因引起。

1、安撫情緒

家長需用溫和語氣擁抱孩子，輕聲重復(fù)安全提示，避免表現(xiàn)出過度焦慮?？膳浜陷p拍背部或撫摸頭發(fā)等觸覺刺激幫助放松。

2、轉(zhuǎn)移注意力

家長需立即提供孩子喜歡的玩具或繪本，引導(dǎo)關(guān)注新事物。學(xué)齡前兒童可通過吹泡泡、躲貓貓等游戲快速緩解緊張狀態(tài)。

3、調(diào)整環(huán)境

移除聲光刺激源，調(diào)暗室內(nèi)光線并保持安靜。嬰幼兒可包裹襁褓創(chuàng)造類似子宮的束縛感，大童可提供熟悉的毛絨玩具增強(qiáng)安全感。

4、就醫(yī)評估

持續(xù)顫抖、拒食或睡眠障礙超過24小時需兒科就診。可能與癲癇、焦慮障礙有關(guān)，表現(xiàn)為瞳孔散大、肢體僵直等癥狀，醫(yī)生可能開具地西泮、苯巴比妥等抗驚厥藥物。

日常避免讓孩子接觸恐怖影視內(nèi)容，規(guī)律作息有助于穩(wěn)定情緒，若反復(fù)出現(xiàn)驚恐發(fā)作建議兒童心理科就診。