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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
小孩可以喝茶葉茶嗎
病情描述:
我很喜歡喝茶，每晚回去都會泡壺茶享受，小孩看我喝他也想喝，小孩可以喝茶葉嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學第三醫(yī)院

    小孩不建議飲用茶葉茶，茶葉中的咖啡因和鞣酸可能影響生長發(fā)育及營養(yǎng)吸收，家長需嚴格控制攝入量。

    1、咖啡因影響

    茶葉含咖啡因可能刺激兒童神經(jīng)系統(tǒng)，導致睡眠障礙或注意力不集中，家長需避免讓孩子飲用濃茶。

    2、鞣酸干擾

    鞣酸會抑制鐵、鈣等礦物質(zhì)吸收，長期飲用可能影響骨骼發(fā)育，建議家長用白開水或淡蜂蜜水替代。

    3、胃腸刺激

    兒童胃腸黏膜較脆弱，茶葉可能引發(fā)腹痛或消化不良，出現(xiàn)癥狀時應停止飲用并觀察。

    4、代謝負擔

    幼兒肝臟代謝能力較弱，難以有效分解茶多酚等成分，6歲以下兒童應完全避免飲茶。

    家長可為孩子選擇無咖啡因的菊花茶、大麥茶等溫和飲品，同時保證充足奶制品攝入以促進生長發(fā)育。

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