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小兒肥胖可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌疾病等原因引起。

1、遺傳因素

父母雙方或雙方均有肥胖時(shí)，孩子發(fā)生肥胖的概率較高，建議家長(zhǎng)定期監(jiān)測(cè)孩子體重，通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和增加運(yùn)動(dòng)進(jìn)行干預(yù)。

2、不良飲食習(xí)慣

高糖高脂飲食、暴飲暴食等不良飲食習(xí)慣是常見誘因，家長(zhǎng)需控制孩子零食攝入，增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白比例。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)

久坐不動(dòng)、運(yùn)動(dòng)量不足導(dǎo)致能量消耗過少，建議家長(zhǎng)每天安排至少1小時(shí)戶外活動(dòng)，減少電子設(shè)備使用時(shí)間。

4、內(nèi)分泌疾病

可能與甲狀腺功能減退、庫欣綜合征等因素有關(guān)，通常伴隨生長(zhǎng)遲緩、皮膚紫紋等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激素檢查和藥物治療。

建立規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免睡前進(jìn)食，定期進(jìn)行生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估有助于預(yù)防和管理小兒肥胖。