權(quán)威問答
若出現(xiàn)貧血或血紅蛋白偏低的情況，可以適量吃豬肝、牛肉、菠菜、黑木耳等食物，也可以遵醫(yī)囑吃琥珀酸亞鐵、富馬酸亞鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于快速提升血紅蛋白水平。牛肉中的鐵元素與優(yōu)質(zhì)蛋白結(jié)合，可促進(jìn)造血功能。菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，需搭配維生素C食物增強(qiáng)吸收。黑木耳含鐵量高，且含有多糖成分輔助改善貧血。
琥珀酸亞鐵是二價鐵制劑，適用于缺鐵性貧血的快速糾正。富馬酸亞鐵生物利用度高，可減少胃腸道刺激反應(yīng)。蛋白琥珀酸鐵為有機(jī)鐵復(fù)合物，適合對無機(jī)鐵不耐受患者。使用鐵劑需監(jiān)測血清鐵蛋白，避免過量導(dǎo)致鐵過載。
日常可搭配富含維生素C的柑橘類水果促進(jìn)鐵吸收，避免濃茶咖啡影響鐵劑效果，長期貧血或補(bǔ)鐵無效需排查消化道出血等潛在病因。
