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中醫(yī)治療脫發(fā)可通過中藥內(nèi)服、針灸療法、穴位按摩、飲食調(diào)理等方式改善。脫發(fā)多與氣血不足、肝腎虧虛、濕熱內(nèi)蘊、情志失調(diào)等因素有關(guān)。
氣血兩虛者可選用八珍湯加減,肝腎不足者常用七寶美髯丹,濕熱型脫發(fā)推薦萆薢滲濕湯,情志不暢者可配合逍遙散。需由中醫(yī)師辨證開方。
選取百會、風(fēng)池、足三里等穴位進行針刺,配合梅花針叩刺脫發(fā)區(qū),能促進頭皮血液循環(huán)。每周治療2-3次,10次為1療程。
每日早晚用指腹按壓頭皮,重點刺激百會、四神聰?shù)妊ㄎ?,配合梳頭療法從發(fā)際向頭頂梳理,每次5-10分鐘。
多食黑芝麻、核桃、枸杞等補腎益精食物,避免辛辣油膩。濕熱體質(zhì)者可適量飲用茯苓薏米粥,氣血不足者建議食用當(dāng)歸羊肉湯。
治療期間應(yīng)保持規(guī)律作息,避免過度燙染頭發(fā),若持續(xù)脫發(fā)超過3個月或伴隨頭皮異常需及時就醫(yī)排查病理性因素。