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便秘如何調理
病情描述:
我現在一直都有便秘，特別的難受，便秘如何調理？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊棟 副主任醫(yī)師 連云港市第一人民醫(yī)院
    便秘一般是指大便次數減少，每周少于3次，伴有排便困難，大便干結。首先要通過食物來調節(jié)，平時多吃新鮮蔬菜水果，多吃香蕉喝水，有助于開胃。通常以粗糧為主，適當活動。即使養(yǎng)成良好的排便習慣，不能憋不上廁所。如果老年人有慢性便秘，飲食調節(jié)效果差，可適當配合一些藥物應用。
  • 包文中 副主任醫(yī)師 合肥市第二人民醫(yī)院
    對于經常便秘的人，首先要養(yǎng)成良好的排便習慣，切忌服用廣告介紹的排便藥物。沒有做結腸鏡檢查的人需要做結腸鏡檢查，需要平時對生活的多喝水，吃水果，吃更多含有纖維素的韭菜，芹菜，有潤腸作用的螺母，等待例如核桃、松子、芝麻也很好。運動方面，可順時針按摩臍周，輔助胃腸蠕動，促進排便。
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