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小兒先天性心臟病術(shù)后運(yùn)動(dòng)需遵循個(gè)體化、漸進(jìn)性原則，主要分為低強(qiáng)度活動(dòng)、中等強(qiáng)度活動(dòng)、康復(fù)訓(xùn)練及專業(yè)指導(dǎo)四個(gè)階段。

1、低強(qiáng)度活動(dòng)

術(shù)后初期可從散步、慢速爬樓梯等低強(qiáng)度活動(dòng)開始，家長需每日記錄孩子心率及呼吸狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在10-15分鐘。

2、中等強(qiáng)度活動(dòng)

恢復(fù)穩(wěn)定后可嘗試騎自行車、游泳等運(yùn)動(dòng)，家長需確保運(yùn)動(dòng)環(huán)境安全，避免劇烈對抗性活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前后進(jìn)行5分鐘熱身與放松。

3、康復(fù)訓(xùn)練

在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行呼吸訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練等專業(yè)康復(fù)項(xiàng)目，家長需陪同參與并觀察孩子有無胸悶、面色蒼白等異常表現(xiàn)。

4、專業(yè)指導(dǎo)

定期復(fù)查心臟超聲與心電圖，由心臟康復(fù)醫(yī)師制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方，家長需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與頻率。

術(shù)后飲食應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白與鐵元素?cái)z入，避免高鹽高脂食物，運(yùn)動(dòng)前后適量補(bǔ)充水分，建立規(guī)律作息有助于心臟功能恢復(fù)。