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天氣干燥導(dǎo)致嘴唇干裂可通過增加飲水、使用潤(rùn)唇膏、避免舔唇、補(bǔ)充維生素B族等方式緩解。嘴唇干裂通常由環(huán)境干燥、水分?jǐn)z入不足、不良習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)缺乏等原因引起。

1、增加飲水

每日飲用足夠水分保持身體水分平衡，建議少量多次飲水，避免一次性大量飲水導(dǎo)致頻繁排尿。

2、使用潤(rùn)唇膏

選擇含天然油脂成分的潤(rùn)唇膏，如凡士林、羊毛脂等，避免含香料或刺激性成分的產(chǎn)品，每日多次涂抹。

3、避免舔唇

唾液蒸發(fā)會(huì)帶走更多水分加重干裂，應(yīng)改掉舔唇習(xí)慣，可用潤(rùn)唇膏替代性緩解干燥不適感。

4、補(bǔ)充維生素B族

維生素B2和B12缺乏可能導(dǎo)致口角炎，可通過食用動(dòng)物肝臟、蛋類、乳制品等食物補(bǔ)充，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片。

保持室內(nèi)濕度適宜，外出時(shí)佩戴口罩防護(hù)，若出現(xiàn)嚴(yán)重皸裂、出血或持續(xù)不愈應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除其他疾病可能。