權(quán)威問答
拔牙后一般需要3-7天恢復(fù)期才能正常跑步健身，實際時間受到創(chuàng)口大小、術(shù)后護理、個人體質(zhì)及運動強度等因素影響。
簡單拔牙創(chuàng)面較小，3天后可逐步恢復(fù)低強度運動；復(fù)雜拔牙或阻生齒手術(shù)可能需延長至1周以上。
嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用止血棉球、避免吮吸創(chuàng)口可加速愈合，過早運動可能導(dǎo)致血凝塊脫落引發(fā)干槽癥。
年輕人群及代謝較快者恢復(fù)速度優(yōu)于中老年人，糖尿病患者等需延長觀察期至10天以上。
建議從散步等低強度活動開始，2周內(nèi)避免對抗性運動，劇烈健身可能因血壓升高引發(fā)出血。
恢復(fù)期間應(yīng)保持口腔清潔，避免過熱飲食，若出現(xiàn)劇烈疼痛或異常出血需立即停止運動并復(fù)診。
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