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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
為什么午時(shí)不能按摩
病情描述:
我比較喜歡按摩，但是聽別人說中午的時(shí)候不可以按摩，這是為什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張子義 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    午時(shí)不建議按摩主要與人體生物節(jié)律、消化系統(tǒng)活動(dòng)、血壓波動(dòng)以及中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論有關(guān)。午時(shí)通常指11時(shí)至13時(shí)，此時(shí)人體處于最高活躍狀態(tài)，按摩可能干擾正常生理功能。

    1、消化活動(dòng)高峰

    午時(shí)胃腸蠕動(dòng)加快，飯后按摩可能引發(fā)惡心或消化不良。建議餐后1小時(shí)再進(jìn)行腹部按摩，避免影響食物消化吸收。

    2、血壓自然波動(dòng)

    正午時(shí)分血壓處于日間峰值，頸部或頭部按摩可能加重心血管負(fù)擔(dān)。高血壓患者尤其需避開此時(shí)段進(jìn)行刺激性按摩。

    3、中醫(yī)子午流注

    根據(jù)中醫(yī)理論，午時(shí)心經(jīng)當(dāng)令，過度刺激可能擾亂氣血運(yùn)行。心腦血管疾病患者應(yīng)避免此時(shí)進(jìn)行穴位強(qiáng)刺激。

    4、疲勞恢復(fù)周期

    午間人體核心體溫升高，按摩會(huì)加速血液循環(huán)導(dǎo)致困倦加重。建議選擇14時(shí)后體溫開始下降時(shí)進(jìn)行放松按摩。

    可選擇傍晚時(shí)段進(jìn)行養(yǎng)生按摩，配合清淡飲食和適度活動(dòng)有助于提升效果。特殊體質(zhì)或慢性病患者應(yīng)咨詢醫(yī)師制定個(gè)性化調(diào)理方案。

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