權(quán)威問答
月經(jīng)延遲可通過調(diào)整生活方式、藥物干預等方式促進月經(jīng)來潮，常見原因包括精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等。
長期緊張焦慮可能抑制下丘腦功能，導致月經(jīng)推遲。建議通過冥想、瑜伽等方式放松，保持規(guī)律作息。
每日用暖水袋熱敷下腹部15分鐘，配合順時針按摩可促進盆腔血液循環(huán)，有助于子宮內(nèi)膜脫落。
黃體酮膠囊、地屈孕酮片等孕激素類藥物可調(diào)節(jié)內(nèi)膜周期，益母草顆粒等中成藥也有活血調(diào)經(jīng)作用，均需醫(yī)生指導使用。
多囊卵巢綜合征可能伴隨痤瘡、多毛，需用二甲雙胍改善胰島素抵抗；甲狀腺功能減退需補充左甲狀腺素鈉片。
日常可適量飲用姜茶、玫瑰花茶，避免生冷飲食，若持續(xù)閉經(jīng)超過3個月需及時婦科就診。
