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總感覺頭暈暈的是怎么回事

病情描述:

我總是感覺最近頭暈暈的，總感覺頭暈暈的是怎么回事？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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邵自強主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

總感覺頭暈可能由睡眠不足、低血糖、貧血、耳石癥等原因引起，可通過調(diào)整作息、補充營養(yǎng)、藥物治療、手法復位等方式改善。
1、睡眠不足
長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導致腦供血不足引發(fā)頭暈。建議保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時睡眠，午間可小憩20分鐘。
2、低血糖
饑餓狀態(tài)下血糖水平下降會出現(xiàn)頭暈伴心慌出汗。及時進食含糖食物如餅干、糖果，糖尿病患者需監(jiān)測血糖變化。
3、貧血
缺鐵性貧血可能導致血紅蛋白攜氧能力下降，出現(xiàn)頭暈乏力?？煞苗晁醽嗚F片、多糖鐵復合物膠囊，配合攝入動物肝臟、菠菜等富鐵食物。
4、耳石癥
內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落會引發(fā)體位性眩暈，常伴隨惡心嘔吐。需進行Epley手法復位治療，嚴重者可服用甲磺酸倍他司汀片改善循環(huán)。
日常注意避免突然起身，保證飲水充足，頭暈持續(xù)或加重時應及時排查高血壓、腦供血不足等疾病。

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