權(quán)威問答
腳踝外側(cè)疼痛可能由韌帶損傷、肌腱炎、踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)、距骨軟骨損傷等原因引起，需結(jié)合具體癥狀和檢查明確診斷。
踝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶扭傷是最常見原因，多因運動時足部內(nèi)翻導(dǎo)致，表現(xiàn)為局部腫脹壓痛，可通過冰敷制動緩解，嚴重者需支具固定。
腓骨肌腱反復(fù)摩擦引發(fā)炎癥，常見于長跑或登山者，疼痛沿外踝后方放射，休息后減輕，急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用藥物。
慢性韌帶松弛導(dǎo)致關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，易反復(fù)扭傷，伴隨關(guān)節(jié)彈響感，需進行平衡訓(xùn)練增強肌力，必要時行韌帶重建手術(shù)。
外傷或長期負重導(dǎo)致距骨穹窿部軟骨缺損，表現(xiàn)為深部壓痛和活動受限，早期可關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，晚期需行微骨折手術(shù)。
建議避免長時間行走跑跳，選擇有足弓支撐的鞋子，疼痛持續(xù)超過一周或出現(xiàn)明顯腫脹變形時應(yīng)及時就醫(yī)。
