權(quán)威問答
脊柱受傷后多數(shù)情況下可以運動，但需根據(jù)損傷程度選擇低沖擊性運動如游泳、瑜伽、康復(fù)訓(xùn)練，避免劇烈扭轉(zhuǎn)或負(fù)重活動。
椎間盤輕度膨出或肌肉拉傷患者，可在疼痛緩解后進(jìn)行核心肌群穩(wěn)定性訓(xùn)練，如平板支撐，需避免彎腰搬重物。
穩(wěn)定性椎體壓縮骨折經(jīng)6-8周骨愈合后，可逐步開展水中行走、靜態(tài)自行車等非負(fù)重運動，佩戴支具保護(hù)。
脊柱內(nèi)固定術(shù)后3個月經(jīng)影像學(xué)評估，可在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行神經(jīng)肌肉控制訓(xùn)練，如瑞士球平衡練習(xí)。
不完全性脊髓損傷患者需定制輪椅籃球、上肢抗阻訓(xùn)練等方案，完全性損傷者應(yīng)重點預(yù)防關(guān)節(jié)攣縮和壓瘡。
運動前需經(jīng)骨科或康復(fù)科評估，急性期應(yīng)絕對制動，恢復(fù)期運動需配合穿戴護(hù)具并監(jiān)測疼痛反應(yīng)。
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