權(quán)威問答
腸胃不好經(jīng)常拉肚子可通過飲食調(diào)整、補(bǔ)充益生菌、避免刺激食物、藥物治療等方式調(diào)理。腹瀉通常由飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡、慢性腸炎、腸易激綜合征等原因引起。
減少高脂高纖維食物攝入，選擇低渣飲食如白粥、面條，少量多餐避免胃腸負(fù)擔(dān)過重。急性腹瀉期可短暫禁食后逐步恢復(fù)飲食。
腸道菌群紊亂可選用雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑調(diào)節(jié)，同時(shí)增加酸奶、泡菜等發(fā)酵食品攝入，幫助恢復(fù)腸道微生態(tài)平衡。
忌食辛辣、生冷、酒精等刺激性食物，咖啡因和乳糖不耐受者需避開相關(guān)食品。注意腹部保暖，避免受涼誘發(fā)腸蠕動(dòng)加快。
慢性腸炎可能需蒙脫石散止瀉，腸易激綜合征可選用匹維溴銨調(diào)節(jié)蠕動(dòng)。細(xì)菌感染時(shí)需遵醫(yī)囑使用諾氟沙星等抗生素，切忌自行服用止瀉藥掩蓋病情。
建議記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)，定期復(fù)查胃腸功能。持續(xù)腹瀉超過兩周或伴隨消瘦、血便需及時(shí)消化科就診排除器質(zhì)性疾病。
.jpg)
