權(quán)威問(wèn)答
腦卒中康復(fù)的肌肉訓(xùn)練方法有主動(dòng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、抗阻訓(xùn)練、平衡協(xié)調(diào)訓(xùn)練、功能性任務(wù)訓(xùn)練。
通過(guò)患側(cè)肢體自主收縮肌肉完成關(guān)節(jié)活動(dòng)，可從簡(jiǎn)單屈伸動(dòng)作開(kāi)始，逐步增加動(dòng)作復(fù)雜度，訓(xùn)練時(shí)需保持正確姿勢(shì)避免代償。
采用彈力帶或器械對(duì)肌肉施加阻力，重點(diǎn)訓(xùn)練肩關(guān)節(jié)外旋、髖關(guān)節(jié)伸展等易萎縮肌群，阻力強(qiáng)度需根據(jù)肌力分級(jí)調(diào)整。
通過(guò)坐站轉(zhuǎn)移、單腿站立等動(dòng)作改善本體感覺(jué)，配合視覺(jué)反饋訓(xùn)練，可有效降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)。
模擬穿衣、取物等日常生活動(dòng)作，強(qiáng)化肌肉協(xié)同工作能力，訓(xùn)練強(qiáng)度應(yīng)遵循循序漸進(jìn)原則。
訓(xùn)練前后需進(jìn)行肌肉牽伸，訓(xùn)練期間注意監(jiān)測(cè)血壓心率，出現(xiàn)頭暈疼痛應(yīng)立即停止并咨詢康復(fù)治療師。
