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權(quán)威問答

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感冒有什么食療方法
病情描述:
我感冒后不想吃藥治療，準備用食療，感冒有什么食療方法？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馬曉斌 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    感冒可通過生姜紅糖水、蔥白粥、蜂蜜檸檬水、雪梨燉冰糖等食療方法緩解癥狀。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、過度勞累等原因引起。

    1、生姜紅糖水

    生姜具有發(fā)散風(fēng)寒作用，紅糖可補充能量，適合風(fēng)寒感冒初期飲用。將生姜切片與紅糖加水煮沸，趁熱飲用有助于發(fā)汗驅(qū)寒。

    2、蔥白粥

    蔥白含揮發(fā)油成分能通陽散寒，粳米可養(yǎng)護脾胃。取蔥白段與粳米同煮成粥，適用于鼻塞流清涕的風(fēng)寒感冒。

    3、蜂蜜檸檬水

    蜂蜜潤燥止咳，檸檬富含維生素C。溫水沖泡后飲用可緩解咽喉干痛，適合風(fēng)熱感冒伴咽干癥狀者，糖尿病患者慎用。

    4、雪梨燉冰糖

    雪梨生津潤肺，冰糖滋陰降火。將去核雪梨與冰糖隔水蒸燉，對干咳無痰的燥性感冒有緩解作用，脾胃虛寒者不宜過量。

    食療期間需保持充足休息，避免辛辣刺激食物，若發(fā)熱超過3天或出現(xiàn)膿痰、胸痛等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

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