權(quán)威問答
男性打呼嚕可能與肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關(guān)，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、使用口腔矯正器、持續(xù)氣道正壓通氣治療、手術(shù)等方式改善。
頸部脂肪堆積壓迫氣道導(dǎo)致通氣不暢，建議控制體重，減少高脂飲食，增加有氧運(yùn)動(dòng)。
仰臥位時(shí)舌根后墜易阻塞氣道，側(cè)臥睡眠或使用防打鼾枕可緩解癥狀。
鼻中隔偏曲或扁桃體肥大可能導(dǎo)致氣道狹窄，表現(xiàn)為夜間憋醒和晨起口干，可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉片或考慮懸雍垂腭咽成形術(shù)。
與中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)異常有關(guān)，典型癥狀包括日間嗜睡和記憶力減退，需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，治療可選擇自動(dòng)調(diào)壓呼吸機(jī)或下頜前移矯治器。
避免睡前飲酒，保持臥室濕度適宜，定期進(jìn)行睡眠質(zhì)量評(píng)估，若伴隨血壓升高或心律失常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
