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耳鳴可能與維生素B6缺乏、神經(jīng)功能紊亂、血管異常、藥物副作用等因素有關(guān)，可通過(guò)補(bǔ)充維生素B6、改善生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。

1、維生素B6缺乏

維生素B6參與神經(jīng)遞質(zhì)合成，缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)信號(hào)傳導(dǎo)異常引發(fā)耳鳴。建議通過(guò)動(dòng)物肝臟、魚(yú)類(lèi)等食物補(bǔ)充，或遵醫(yī)囑服用維生素B6片劑、復(fù)合維生素B片等藥物。

2、神經(jīng)功能紊亂

長(zhǎng)期壓力或睡眠不足可導(dǎo)致聽(tīng)覺(jué)中樞異常興奮。需調(diào)節(jié)作息并減少噪音刺激，醫(yī)生可能開(kāi)具甲鈷胺、谷維素等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。

3、血管異常

內(nèi)耳微循環(huán)障礙會(huì)影響聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞供氧，常見(jiàn)于高血壓患者。需控制基礎(chǔ)疾病，臨床常用尼莫地平、銀杏葉提取物等改善循環(huán)藥物。

4、藥物副作用

部分抗生素、利尿劑可能損傷耳蝸毛細(xì)胞。出現(xiàn)耳鳴應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)生調(diào)整用藥方案，必要時(shí)使用神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)類(lèi)藥物輔助修復(fù)。

耳鳴期間應(yīng)避免攝入咖啡因和酒精，保證充足睡眠，若持續(xù)兩周未緩解需盡早就醫(yī)排查聽(tīng)神經(jīng)瘤等器質(zhì)性疾病。