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針灸后一般建議間隔4-6小時(shí)再洗澡,實(shí)際時(shí)間受到留針時(shí)間、體質(zhì)狀態(tài)、環(huán)境溫度、針刺部位等多種因素的影響。
傳統(tǒng)針灸留針時(shí)間較長時(shí),皮膚針孔閉合較慢,需延長等待時(shí)間至6小時(shí)以上;快速針刺或耳針等微創(chuàng)操作可縮短至4小時(shí)。
體質(zhì)虛弱、凝血功能較差者需延長至8小時(shí),避免水濕侵入導(dǎo)致局部淤青;青壯年群體代謝較快可適當(dāng)提前。
寒冷季節(jié)或空調(diào)房內(nèi)建議延遲洗澡,防止寒邪從針孔入侵;夏季高溫環(huán)境下也需避開冷水直沖針刺區(qū)域。
腰背部等肌肉豐厚部位針孔閉合較慢,需等待6小時(shí)以上;四肢末端針刺后閉合較快,4小時(shí)后可溫水沖洗。
洗澡時(shí)建議使用溫水避免搓揉針孔處,浴后及時(shí)擦干并觀察皮膚有無紅腫,若出現(xiàn)異常瘙癢或滲液應(yīng)就醫(yī)處理。