權(quán)威問答
若出現(xiàn)眼睛無神、疲勞等情況，可以適量吃藍(lán)莓、胡蘿卜、深海魚、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葉黃素酯片、維生素A軟膠囊、七葉洋地黃雙苷滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
藍(lán)莓富含花青素，有助于改善視網(wǎng)膜血液循環(huán)，緩解視疲勞。
胡蘿卜含豐富β-胡蘿卜素，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維持角膜健康。
三文魚等深海魚富含DHA，是視網(wǎng)膜重要組成成分，有助于提升視覺敏銳度。
菠菜含有葉黃素和玉米黃質(zhì)，能過濾有害藍(lán)光，保護(hù)黃斑區(qū)。
補(bǔ)充視網(wǎng)膜所需葉黃素，改善視覺功能，適用于長期用眼人群。
治療夜盲癥和干眼癥，促進(jìn)視紫紅質(zhì)合成，但需避免過量服用。
緩解眼瞼痙攣和視疲勞，通過改善微循環(huán)減輕眼部充血。
人工淚液成分，滋潤眼表緩解干澀，適合長時間電子屏幕使用者。
日常注意用眼衛(wèi)生，每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺休息，保證充足睡眠，避免熬夜加重眼部負(fù)擔(dān)。
