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女性神經(jīng)性頭痛可通過放松訓(xùn)練、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。神經(jīng)性頭痛通常由情緒壓力、睡眠不足、頸椎病變、三叉神經(jīng)損傷等原因引起。
情緒壓力可能誘發(fā)頭痛,建議通過腹式呼吸、漸進(jìn)式肌肉放松等方法緩解緊張情緒,無須藥物干預(yù)。
睡眠不足可能與褪黑素分泌紊亂有關(guān),表現(xiàn)為搏動(dòng)性頭痛??勺襻t(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、佐米曲普坦等藥物。
頸椎病變可能壓迫枕大神經(jīng)導(dǎo)致頭痛,常伴頸部僵硬??刹捎贸滩ǒ煼?、中頻電刺激等物理治療手段。
三叉神經(jīng)損傷可能導(dǎo)致頑固性頭痛,當(dāng)保守治療無效時(shí),可考慮微血管減壓術(shù)或神經(jīng)阻斷術(shù)等外科干預(yù)。
保持規(guī)律作息,適量補(bǔ)充富含維生素B族的全谷物及深綠色蔬菜,避免攝入含酪胺的腌制食品。