消除副乳的方法有調(diào)整內(nèi)衣、局部運(yùn)動(dòng)、射頻消融術(shù)、吸脂手術(shù)。
選擇有支撐力的全罩杯內(nèi)衣,避免過緊或帶鋼圈款式,減少腋下脂肪組織受壓變形。
進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉、跪姿俯臥撐等針對(duì)性訓(xùn)練,有助于增強(qiáng)胸大肌和肱三頭肌力量。
通過高頻電流加熱溶解脂肪細(xì)胞,適用于纖維組織較多的副乳,需由整形外科醫(yī)生操作。
采用微創(chuàng)方式抽吸多余脂肪組織,對(duì)單純脂肪型副乳效果顯著,術(shù)后需穿戴塑身衣。
日??膳浜系椭叩鞍罪嬍?,避免快速減重導(dǎo)致皮膚松弛,運(yùn)動(dòng)時(shí)注意動(dòng)作規(guī)范以防肌肉代償。