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陰虛火旺合并脾胃虛寒可通過(guò)滋陰降火、溫補(bǔ)脾胃的中藥調(diào)理，配合飲食調(diào)節(jié)、穴位按摩、適度運(yùn)動(dòng)等方式治療。陰虛火旺通常由津液不足、虛火上炎引起，脾胃虛寒多與陽(yáng)氣不足、飲食生冷有關(guān)。

1、中藥調(diào)理

陰虛火旺可遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、知柏地黃丸、麥味地黃丸等滋陰降火藥物；脾胃虛寒適用附子理中丸、小建中湯、理中丸等溫中散寒方劑，需由中醫(yī)師辨證配伍。

2、飲食調(diào)節(jié)

宜選擇銀耳、百合等滋陰食材搭配生姜、紅棗等溫補(bǔ)食物，避免辛辣燥熱與生冷寒涼同食，可采用分時(shí)段交替進(jìn)食的方式平衡體質(zhì)。

3、穴位按摩

每日按壓三陰交、太溪穴滋陰，配合足三里、中脘穴溫養(yǎng)脾胃，每個(gè)穴位按摩3-5分鐘，以局部酸脹為度。

4、適度運(yùn)動(dòng)

選擇八段錦、太極拳等柔緩運(yùn)動(dòng)，避免劇烈出汗耗傷陰液，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充溫水，忌立即進(jìn)食冷飲。

建議每日記錄癥狀變化，定期復(fù)診調(diào)整方案，避免自行增減藥量，保持規(guī)律作息有助于氣血調(diào)和。