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受涼后嗓子發(fā)癢干咳可通過保持咽喉濕潤、避免刺激性因素、服用對(duì)癥藥物、治療潛在疾病等方式緩解。通常由冷空氣刺激、咽喉黏膜干燥、過敏性咽喉炎、胃食管反流等因素引起。

1、保持咽喉濕潤

冷空氣會(huì)導(dǎo)致咽喉黏膜水分蒸發(fā)加快，建議少量多次飲用溫水，使用加濕器維持環(huán)境濕度在50%左右，可含服蜂蜜或枇杷膏滋潤咽喉。

2、避免刺激性因素

戒煙并遠(yuǎn)離二手煙，避免辛辣食物和冷飲刺激。外出佩戴口罩減少冷空氣直接吸入，注意頸部保暖可降低黏膜敏感度。

3、服用對(duì)癥藥物

過敏性咽喉炎可能與組胺釋放有關(guān)，表現(xiàn)為陣發(fā)性干咳伴咽癢，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、孟魯司特鈉片或西替利嗪糖漿等抗過敏藥物。

4、治療潛在疾病

胃食管反流可能與賁門松弛有關(guān)，通常伴隨反酸燒心，夜間平臥時(shí)咳嗽加重。需抑制胃酸分泌，可選用奧美拉唑腸溶膠囊配合鋁碳酸鎂咀嚼片治療。

若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)喘鳴、發(fā)熱需排查支氣管哮喘等疾病，日?？删毩?xí)腹式呼吸增強(qiáng)膈肌功能，用淡鹽水漱口減少咽喉部菌群定植。