權(quán)威問(wèn)答
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健脾去濕的中藥主要有茯苓、白術(shù)、薏苡仁、蒼術(shù)等，也可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、四君子湯、香砂六君子丸、平胃散等方劑。建議在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下合理選用藥物，避免自行配伍。
茯苓性平味甘淡，能利水滲濕、健脾寧心，適合煮粥或煲湯食用。
薏苡仁可健脾止瀉、清熱利濕，常與紅豆搭配煮水代茶飲。
山藥補(bǔ)脾養(yǎng)胃的同時(shí)兼具祛濕功效，適宜蒸食或燉湯。
赤小豆有利水消腫作用，可與薏苡仁同煮增強(qiáng)祛濕效果。
由人參、茯苓等組成，主治脾虛濕盛引起的食欲不振、大便溏稀。
含黨參、白術(shù)等基礎(chǔ)健脾藥，適用于氣虛濕阻證候。
在四君子湯基礎(chǔ)上加木香、砂仁，兼有行氣化濕功效。
蒼術(shù)、厚樸等配伍而成，專(zhuān)治濕濁困脾導(dǎo)致的脘腹脹滿。
日常可適當(dāng)食用芡實(shí)、冬瓜等利濕食材，避免生冷油膩飲食，濕重者建議定期進(jìn)行中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理。
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