權(quán)威問答
脊椎骨質(zhì)增生可能由年齡增長、長期勞損、姿勢不良、骨質(zhì)疏松等因素引起。
隨著年齡增長，脊椎關(guān)節(jié)退行性變加速，軟骨磨損后機體代償性形成骨贅。日?？赏ㄟ^低強度運動如游泳、瑜伽延緩進程。
重體力勞動或重復(fù)性脊柱負荷會導(dǎo)致椎體邊緣應(yīng)力性骨沉積。建議調(diào)整工作姿勢，使用護腰器材減輕壓力。
長期駝背、久坐等不良體態(tài)使椎間盤受力不均，刺激骨質(zhì)異常增生。需保持正確坐姿，每小時起身活動5分鐘。
骨量減少導(dǎo)致椎體微骨折后異常修復(fù)，可能與維生素D缺乏、雌激素水平下降有關(guān)，表現(xiàn)為腰背痛伴身高縮短。可遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸等抗骨吸收藥物。
日常注意補充鈣質(zhì)和維生素D，避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)脊柱，疼痛加劇時需及時影像學(xué)檢查排除椎管狹窄等并發(fā)癥。
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