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轉(zhuǎn)氨酶升高時可以選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋、富含維生素的蘋果、富含膳食纖維的燕麥以及富含不飽和脂肪酸的深海魚類，同時可遵醫(yī)囑使用復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、雙環(huán)醇片等護(hù)肝藥物。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并配合規(guī)范治療。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白和膽堿，有助于肝細(xì)胞修復(fù)，每日建議攝入1-2個水煮蛋或蒸蛋。

2、蘋果

蘋果富含果膠和維生素C，能促進(jìn)毒素代謝，建議選擇新鮮蘋果連皮食用效果更佳。

3、燕麥

燕麥所含β-葡聚糖可改善肝功能，推薦用無糖燕麥片煮粥作為早餐主食。

4、深海魚

三文魚等深海魚含有的Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，每周可食用2-3次清蒸烹飪。

二、藥物

1、復(fù)方甘草酸苷片

該藥可降低轉(zhuǎn)氨酶并改善肝細(xì)胞炎癥，需監(jiān)測血鉀水平避免低鉀血癥。

2、水飛薊賓膠囊

水飛薊素能穩(wěn)定肝細(xì)胞膜，服藥期間需定期復(fù)查肝功能指標(biāo)變化。

3、雙環(huán)醇片

適用于慢性肝炎所致的轉(zhuǎn)氨酶升高，可能出現(xiàn)輕微胃腸道不適反應(yīng)。

日常需嚴(yán)格禁酒，避免高脂高糖飲食，保證充足睡眠，適度進(jìn)行快走等有氧運(yùn)動幫助肝臟功能恢復(fù)。