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2型糖尿病患者需避免高糖、高脂、精制碳水、高鹽四類(lèi)食物，日常飲食應(yīng)控制總熱量并保持營(yíng)養(yǎng)均衡。

1、高糖食物

含糖飲料、甜點(diǎn)等直接升高血糖，建議選擇代糖或無(wú)糖食品，血糖波動(dòng)較大時(shí)可遵醫(yī)囑使用阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲等降糖藥物。

2、高脂食物

油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等增加胰島素抵抗，可能與動(dòng)脈硬化有關(guān)，常伴隨血脂異常。需限制飽和脂肪攝入，必要時(shí)聯(lián)合阿托伐他汀、非諾貝特調(diào)節(jié)血脂。

3、精制碳水

白面包、白米飯等快速分解為葡萄糖，建議替換為全谷物，若出現(xiàn)餐后高血糖可配合使用伏格列波糖、西格列汀等α-糖苷酶抑制劑。

4、高鹽食物

腌制食品、加工肉類(lèi)可能加重高血壓并發(fā)癥，每日鹽攝入應(yīng)低于5克，合并高血壓時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用纈沙坦、氨氯地平等降壓藥。

建議采用低升糖指數(shù)飲食模式，定時(shí)定量進(jìn)餐并配合血糖監(jiān)測(cè)，烹飪方式以蒸煮燉為主，避免煎炸爆炒。