白頭發(fā)大多是血熱，腎
氣虛弱，氣血衰弱所致。要經(jīng)常在平時(shí)的飲食中注意多食用一些
補(bǔ)腎補(bǔ)血的食物，來(lái)緩解白頭發(fā)的癥狀。沒(méi)有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如長(zhǎng)期的加夜班，從而導(dǎo)致睡眠嚴(yán)重不足，房事過(guò)于頻繁，缺乏體育鍛煉等都可以導(dǎo)致頭發(fā)提前變白。壓力過(guò)大，導(dǎo)致的精神過(guò)度緊張和疲勞所致，大腦長(zhǎng)時(shí)間的處于緊張的狀態(tài)下會(huì)讓大
腦供血不足，而人體的營(yíng)養(yǎng)都是通過(guò)血液來(lái)提供，這就會(huì)讓頭發(fā)日益變白。
