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睡覺前吃土豆有哪些好處？
病情描述:
睡覺前吃土豆有哪些好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    如果在睡覺之前出現(xiàn)肚子餓的現(xiàn)象，可以適當?shù)某砸恍λ哂袔椭?a href="http://www.028tfnet.cn/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物，土豆的營養(yǎng)價值比較高，并且脂肪含量也很低，是睡前可以食用的一種食物，一個小小的烤土豆是不會破壞你的胃腸道的，相反它能夠清除那些妨礙色氨酸發(fā)揮催眠作用的酸化合物。
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