權威問答
老年人泡腳可選用艾葉、紅花、生姜、花椒等材料，有助于促進血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠質量。
艾葉性溫，具有散寒止痛、溫經通絡的作用，適合手腳冰涼、關節(jié)疼痛的老年人使用，使用時可將艾葉煮沸后兌溫水泡腳。
紅花能活血化瘀、通經止痛，對老年人常見的下肢血液循環(huán)不暢、靜脈曲張有一定緩解作用，泡腳時取少量紅花煎煮后使用。
生姜具有驅寒暖身、促進發(fā)汗的功效，適合風寒感冒初期或畏寒怕冷的老年人，可將生姜切片煮沸后加入泡腳水中。
花椒有溫中散寒、除濕止痛的效果，對足部真菌感染引起的瘙癢有一定抑制作用，使用時取適量花椒包煎煮后泡腳。
泡腳水溫建議控制在40℃左右，時間不超過30分鐘，糖尿病患者需特別注意水溫避免燙傷，皮膚破損或嚴重靜脈曲張者應咨詢醫(yī)生后再進行。
