權(quán)威問答
肌肉緊張筋膜炎可能由姿勢不良、過度勞損、局部受涼、外傷感染等原因引起，可通過物理治療、藥物治療、局部封閉、手術(shù)松解等方式治療。
長期伏案或低頭玩手機導致肌肉持續(xù)緊張，建議調(diào)整坐姿并使用符合人體工學的辦公設備，熱敷幫助緩解癥狀。
運動過量或重復性動作引發(fā)肌筋膜微損傷，需要減少運動強度并配合按摩拉伸，急性期可采用冷敷處理。
寒冷刺激導致局部血液循環(huán)障礙，注意保暖并可用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊緩解癥狀。
開放性傷口可能繼發(fā)細菌性筋膜炎，通常伴隨紅腫熱痛，需抗生素如頭孢克肟片、阿莫西林克拉維酸鉀片、左氧氟沙星片治療，嚴重者需手術(shù)清創(chuàng)。
日常避免久坐不動，每小時活動5分鐘，運動前后做好熱身拉伸，睡眠時選擇軟硬適中的床墊。
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