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膝關(guān)節(jié)滑膜炎怎樣運(yùn)動(dòng)
病情描述:
膝關(guān)節(jié)滑膜炎怎樣運(yùn)動(dòng)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 韓世杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    滑膜炎最常見的運(yùn)動(dòng)方法是膝關(guān)節(jié)，例如：注意鍛煉股四頭肌，加強(qiáng)股四頭肌力量，能穩(wěn)定主關(guān)節(jié)、髕骨、關(guān)節(jié)囊，減少關(guān)節(jié)不穩(wěn)定引起的滑膜刺激。對(duì)于四頭肌運(yùn)動(dòng)，建議在非負(fù)重情況下進(jìn)行，如患者可以坐在椅子上，大腿平放，抬起受影響的四肢，勾腳，交替兩腿。
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