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高血壓睡覺要注意的事項(xiàng)

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高血壓睡覺要注意的事項(xiàng)

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王雪梅主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

高血壓患者在睡覺之前是不能吃東西的，一般睡覺的最佳時間是7至8小時，而且不宜貪睡，要合理的利用自己的作息時間，而且要積極的配合降血壓治療，平時飲食也要注意，可以定期的檢測血壓，飲食一定要低鹽低脂飲食，睡前可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動可以幫助睡眠。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個檢查，可以及時采取措施。

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