飲食中可以多吃一些升糖指數(shù)較低的食物，如綠葉蔬菜、黃瓜、西紅柿、木耳、菌類等；
水果可以適量吃一下柚子、獼猴桃；
蛋白質(zhì)可選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、牛奶、魚等；主食最好可以選擇粗糧，如玉米、蕎麥面、燕麥片等，但要注意食用量。飯后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行
運(yùn)動(dòng)，如快走或慢跑，大約30分鐘到1小時(shí)即可。如果血糖控制仍不達(dá)標(biāo)，需要口服降糖藥協(xié)助治療。常見(jiàn)具有降血糖功能的水果有：一、荔枝。荔枝性味甘，味微酸，對(duì)糖尿病、胃痛、牙痛等癥狀有緩解的效果。二、香蕉。香蕉有輔助降血糖、降血壓、清熱解毒、潤(rùn)腸緩瀉等作用。三、櫻桃。性溫味甘，具有益氣補(bǔ)虛，脾胃功能失調(diào)，發(fā)汗，祛風(fēng)透疹，解毒，滋膚美顏等功效，因其中含有果膠，能增加胰島素的分泌量，可使血糖下降。
