腰椎生理曲度變直是指各種腰椎疾病常伴有的
腰椎病變的一種改變，也是說腰椎生理曲度會(huì)有不同程度的改變。這種改變會(huì)影響腰椎附近的肌肉、韌帶及神經(jīng)等組織，大部分患者主要是由于長(zhǎng)期的不合理姿勢(shì)所導(dǎo)致。長(zhǎng)期維持坐位或其它姿勢(shì)，久坐、久站、彎腰駝背等，不良的姿勢(shì)導(dǎo)致腰椎周圍的韌帶及肌肉等組織出現(xiàn)疲勞受損，關(guān)節(jié)穩(wěn)固性降低，誘發(fā)腰椎生理彎曲變直的發(fā)生，從而出現(xiàn)腰痛、下肢疼痛、麻木、感覺喪失等。腰背肌功能
鍛煉方法常規(guī)是：采用五點(diǎn)支撐和飛燕點(diǎn)水，循序漸進(jìn)進(jìn)行。指導(dǎo)病人改變不良生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或伏案工作，過一段時(shí)間起來活動(dòng)活動(dòng)。腰部注意保暖，避免受涼，避免腰部受傷；工作之余，多參加體育運(yùn)動(dòng)，以游泳，跑步等
有氧運(yùn)動(dòng)為主。合理膳食，增強(qiáng)營養(yǎng)，多曬太陽，高鈣飲食，合理腰背肌功能鍛煉，增強(qiáng)腰椎關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，提高患者生活質(zhì)量。
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