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早上可以空腹喝牛奶嗎
病情描述:
早上可以空腹喝牛奶嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    最好不要空腹喝牛奶，空腹喝牛奶中的蛋白質(zhì)都會轉(zhuǎn)化成糖分，最好在飯后半小時喝，胃中的食物可以阻止牛奶中營養(yǎng)成分的轉(zhuǎn)換，是蛋白質(zhì)更好的吸收，空腹喝牛奶還會造成胃部不適和牛奶過敏，另外減肥沒有快速的方法，都是循序漸進的，適當增加運動，合理營養(yǎng)的飲食有助于減肥。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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