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病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    晨跑的好處比較多,可以清醒頭腦、促進(jìn)新陳代謝等等,而且能夠保證新一天工作的精神充沛。但是早上的空氣不是特別好,所以如果你想要鍛煉的話我建議你在下午五點(diǎn)左右進(jìn)行比較好。當(dāng)然吃完晚飯過(guò)1個(gè)小時(shí)后再去慢跑也是不錯(cuò)的。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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